运动训练(1~2岁)

发布时间:2014-02-16 13:25:56 浏览量:1372

1.接球游戏

家长与孩子对面而坐,家长把球递给儿童,鼓励儿童把球同样递给家长。对孩子进行逐步训练,并最终使孩子开始主动接、给球;试着使孩子能抓着滚动的球,并把它推回去,并逐渐加大推、接球的距离,由双手转为单手。

训练目的:手臂的运动能力/手眼协调

2.上楼梯:

开始能扶着扶手或家长的手踏楼梯;逐步转为独自踏楼梯,可2步1级

训练目的:训练平衡力、协调及独立行走能力。

3.倒走3-5步:

逐步训练孩子能沿着一条直线倒退着走路。步骤:A开始时只要求孩子随意在地板上倒走,B孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直线倒着走;C要求孩子独立地沿直线倒着走。

训练目的:空间概念,协调身体协调能力。

4.擦背游戏:

给孩子洗澡时,用海绵或毛巾轻擦孩子的背部,从上到下、从左到右,按顺序擦,也可打圈式地擦。

训练目的:加强肌肤的接触刺激。

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