孩子健康成长密码，你破译了吗
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本报记者 张冰清 本报通讯员 王雪飞
你知道吗?在孩子生长发育过程中，隐藏着诸多密码。破译了这些密码，孩子才能远离疾病，健康长大。
儿童节来临之际，钱江晚报联合浙大儿院设计了一套成长密码试题，关注钱报妇儿微信“宝宝好孕”(扫一扫左侧的二维码)即可在线答题，快来看看自己能得几分。
8道问题，看你当妈合格了吗
1.宝宝一般从( )开始添加辅食。
2.如果小朋友有骨性龅牙(如地包天)，那( )岁前就应该矫正牙齿。
3.小朋友弱视的最佳治疗期是( )。
4.女孩8周岁以前乳房发育或( )周岁以前出现月经，男孩( )周岁前出现阴茎、睾丸增大属于性早熟?
5.学龄期小朋友一周运动时间应不少于( )分钟。
6.如果小朋友在上小学低年级，那( )是最佳睡眠时间。
7.一般来说，孩子发热体温( )不退，应及时到医院就诊。
8.小朋友也要注意体检，一般1~3岁的孩子，每( )体检一次。
这些问题，或许会影响一生的健康
宝宝开始吃辅食，怎么吃有学问。浙大儿院儿童保健科主任、主任医师邵洁发现，给宝宝吃固体食物的方式还是要改进。比如，很多家长习惯和宝宝分开吃饭，自己吃完之后，再去“喂”宝宝辅食。在邵洁看来，这是剥夺了孩子自己学习吃饭的机会。
她说，孩子在和父母一起进餐的过程中，通过观察爸爸妈妈吃饭，模仿咀嚼、吞咽等技能，还训练了手、眼的协调能力，这就是一个不断学习的过程，在这个过程中，宝宝不仅学习了从液体食物向固体食物转换，也促进口腔感知和胃肠功能的发育。
同理，如果家长每天都抱着孩子，不让他们站立、行走，不教他们穿鞋等生活技能，代替完成日常生活中的自理，那他们就不能获得新的技能，不利于大脑和认知发育。邵洁强调，在孩子生长发育的过程里，家长一定要给他们提供充足的学习机会。
矫牙不光为了漂亮，浙大儿院口腔科主任阮文华说，如果是骨性龅牙，比如大家常说的地包天，会影响口腔发育，也易引发蛀牙，长大了还会影响心理健康呢。
视力问题最早要关注的不是近视，而是弱视。其危害远大于近视，有弱视如果错过治疗最佳期，想要矫正非常困难了。弱视已成为眼科临床常见的儿童眼病。弱视是婴幼儿时期，眼睛未能接受适宜的视刺激，导致视觉发育受到影响而发生的视觉功能减退。
浙大儿院眼科副主任医师陆斌说，孩子什么时候会读视力表后，就应该来做视力检查。如果发现了弱视的问题，最好及时治疗，还是有希望达到最佳的矫正度数的。
春夏是一年中孩子生长发育最快的季节，家长们都希望孩子在这个时候快快蹿个子，不要比同龄人矮太多。要想知道孩子能长多高，测骨龄是一个常见的方法。
浙大儿院副主任医师黄轲提醒，测骨龄不光为了长高，也是了解孩子是否有性早熟。
黄轲医生说，现在家长对孩子身高的要求越来越高，“女孩都要165厘米以上，男孩都要175厘米以上。”
面对这些家长，他提的最多的就是多运动。他说，运动能加快血液循环，增强心肺功能，促进营养物质运输到骨骼。在户外运动，还能通过晒太阳补充维生素D。无论对哪个年龄段的孩子来说，运动都对长高有巨大的帮助。
但是孩子运动不能太过，少了也达不到效果，到底一周多少次数，一次多少时间有利于长个子，可以关注“宝宝好孕”来了解答案。各类运动中，他比较推荐游泳、慢跑、跳绳，以及对抗性强的球类运动等。
睡眠好坏对孩子的身高也有着重要的影响。孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，帮助促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长。
养成一个好的睡眠习惯，一生受益。不过睡眠没有一个完全定量，最佳睡眠时间和睡眠时长，不同年龄的孩子不同，到了成年之后也因人而异，但从小睡得多的人，成年后需要的睡眠时间也相对多些。养成早睡习惯的人，成年后也喜欢早入睡。所以爸爸妈妈希望孩子睡得好，自己要做好榜样，不要随便熬夜，节假日也不要迁就孩子睡得晚。
现在正值体检季，一般成年人一年都会体检一次，但很多家长忽略了给孩子体检。
此前，浙大儿院儿童保健科曾分析了几百份体检报告，医生们惊讶地发现，胆固醇超标、尿酸过高、血糖过高这些成年人常见的代谢疾病，慢慢也开始出现在小朋友身上了。
可见，定期给小朋友体检是非常有必要的。好消息是，浙大儿院即将成立一个儿童体检中心，能提供多种形式的体检服务。