最近杭州各大医院眼科门诊人山人海 不少孩子在暑假第一个月眼睛就近视了

记   者 胡信昌
    杭州王女士前天联系快报：我的儿子今年9月开学读二年级，这个暑假，孩子都是爷爷奶奶带的。我们要上班，对孩子暑期的陪伴和监管并不多。老人带孩子确实很辛苦，但是他们太宠孩子了，对孩子很难做规矩。每次儿子吵着要看电视、玩iPad,爷爷奶奶都是一再纵容，电视时常一看就是连续一两个小时，我们上班前把iPad藏起来，孩子一闹，老人又会帮着翻出来给他玩。
    前几天，我发现儿子看东西总要眯着眼，皱着眉头，我带他到医院眼科看了下，发现孩子眼睛竟然近视了，有100度。医生检查后说，已经发展成真性近视。我很难接受，也很痛心，毕竟儿子才7岁。快报记者可以到杭州一些眼科中心看看，暑假里这些眼科门诊真的是人山人海，绝大部分是小朋友。有的家长说，上学每天做作业、看书，视力都好的，一到放暑假，眼睛反而搞坏了，真是防不胜防啊。
                                   
各大医院眼科门诊数据显示 
很多孩子的眼睛是在暑期近视的
    昨天上午，快报记者来到浙大医学院附属第二医院眼科中心，门诊大厅里密密麻麻都是人，热闹得像是春运时的火车站。这其中，大多数是家长带着孩子来看眼科门诊的。小朋友们人手拿着一个眼药水瓶子，有的已经把药水滴入眼睛，牵着爸妈的手闭着眼睛等待叫号。
    浙江大学医学院附属第二医院眼科医生倪海龙说，这个暑假眼科每天挂号数量在2300个到2500个之间。这个数字，比去年同期增加了10%左右。这些门诊病人中，有将近一半是青少年，这些青少年中，有的是幼儿园小朋友来做一些弱视、散光的筛查，有的则是学龄小朋友来看近视门诊。从门诊情况来看，有一些小朋友的眼睛就是在暑假里近视的。
    浙大医学院附属儿童医院眼科主任陆斌说，这段时间，眼科门诊量在200人左右，暑假期间因为不注意保护眼睛，最后来看门诊的小朋友，大约占了门诊近视患者的10%—20%。
    浙江省人民医院眼科吴苗琴主任说：“暑假确实是小朋友来眼科看病的高峰。现在电子产品多，电脑、iPad、手机，这些电子屏幕，小朋友看多了非常伤眼睛。前几天，我就接诊了一个小朋友，6月份刚配的眼镜，暑假玩iPad太多，度数又加深了，要来换镜片。我跟家长说，这段时间一定要注意保护眼睛了，到开学前再来复查，看到底能不能恢复。”
    浙江省人民医院眼科赵海岚医生说，平时接诊的病人中小朋友比较多。赵医生说：“前段时间我接诊的一个小朋友，一个暑假眼睛近视度数一下子加深了75度。”
    我们从浙大医学院附属儿童医院、浙大医学院附属第二医院和省人民医院了解的数据，在今年暑期第一个月，出现视力下降看门诊的孩子数量，占了青少年近视患者门诊量的10%—20%。
                                
过度看电视、玩电子产品、上兴趣班 
都是孩子视力下降的原因
    浙大医学院附属儿童医院眼科主任陆斌说：“很多人想当然，以为暑假孩子不用读书，活动多，身心都在放松，眼睛不可能出现问题。其实现在情况是反过来了。很多家长暑假工作忙，没时间管孩子，爷爷奶奶、外公外婆又管不住孩子，最后孩子看电视、玩iPad、玩电子游戏的时间反而长了。
    “孩子天天关在房间，户外活动少，作息没规律，用眼也不注意保护，导致近视率明显提高。还有，现在孩子压力也大，暑假要上各种各样的辅导班，孩子用眼过度，也容易近视。”
    小睿是下城区一所小学的学生，很快要读四年级，相比同龄人，他已经早早戴上了125度的眼镜。
    这两天，他的妈妈很焦虑。“我发现孩子做作业，眼睛离书本越来越近。看远处的字也看不清楚。去查了下视力，果然儿子的近视度数深了一些。这个暑假，儿子一直在玩手机。App上那种免费单机游戏，全部被他玩了个遍。走路要玩手机游戏，坐在车上也玩游戏。平时还要看电视，用iPad看动画片。为了孩子的视力，我们现在严禁孩子接触这些电子产品……”
    李女士的女儿，幼儿大班刚毕业，她说：“暑假，孩子很忙，上午练钢琴，每天至少一个小时，琴谱上的音符很小的，长时间盯着看，眼睛会花的，暑假里有很多孩子在钢琴考级，有的每天练习三四个小时，真的很费眼神。我们下午有数学兴趣班，一个半小时，老师讲课用的都是投影仪。晚上女儿有时还有书法课，毛笔字一写就要一个多小时，这样的节奏，最担心的还是孩子眼睛，最近孩子已经不断在揉眼睛……”
    王女士最近也在为孩子的视力问题发愁。“女儿下半年读小学二年级。大概是因为我们大人经常捧着手机，所以女儿对苹果手机等电子产品情有独钟。每天晚上睡前要玩手机。睡觉醒来，有时也要玩手机，那么暗的房间看手机，对眼睛伤害多大啊。
    “有时候去武林广场，女儿看到LED大屏幕都走不动路。大半个暑假下来，明显感觉孩子的视力差一点了，看东西要凑近看。我们去上班，有时候跟家里老人说不能给孩子看电视或者手机，但孩子一哭闹，老人马上妥协了，都不知道怎么办。”
    快报曾报道过，杭州天长小学在2013年暑假结束之后，给孩子们做过视力检测。检测发现，很多孩子过了暑假之后，视力下降明显。以四五年级为例，和上学期末的情况相比，282位同学中有25位同学视力下降，8位同学视力上升。而之前在寒假过后给孩子们测视力，发现孩子们视力下降也很明显。
                               
眼睛近视是不可逆的 
保护好眼睛需要注意哪些？
    省儿保眼科主任陆斌说，小朋友眼睛一旦近视之后，就没有办法恢复到健康状态了，眼睛近视是不可逆的。所以千万要爱护自己的眼睛。佩戴近视眼镜，只能让近视程度不要加深，但实际上很多人戴了眼镜之后，还是不注意保护眼睛，近视度数还是会继续加深的。
    保护好小朋友的眼睛，家长一定要注意这些环节——
    孩子有三个近视的高峰时期，一是小学四年级前后，还有是中考和高考前后，家长要格外关注孩子的视力情况。寒暑假也不要掉以轻心。
    预防近视，很重要的一点，是要避免近距离用眼，看书、写字等，都属于近距离用眼。低幼年龄段的孩子，阅读书本可以改成听。看一段时间，就要休息几分钟。
    还有一点也很重要，家长要带孩子多参加一些户外活动，尽量多出去走走，看看远方，让眼睛放松。周末，假期可以多去郊区走走，让孩子看看青山、绿水，在自然光线下多活动，对孩子的眼睛很有好处。孩子要多参加室外运动，养成每天运动的好习惯，比如打乒乓球、跑步、爬山，这些运动，既锻炼身体，也保护眼睛。 
    孩子的饮食要均衡。青少年饮食习惯不良，体内缺乏微量元素，如钙、锌、铬等，可以诱发近视。
    另外，孩子应保证足够的睡眠时间，小学生不少于9小时。中学生不小于8小时。
    平时看电视的次数和时间不要过多，每次控制在半小时内，保持适当的距离，理论上，距离要大于屏幕对角线的4-5倍，看好之后在阳台要远眺一下，调节一下。不过，现在很多家庭的客厅没有这么大，看电视只能尽量看远一点。
    长时间看电视、关灯看电视、频繁换台看电视、行驶的车上看电视、看手持式电视等，对眼睛都非常有害，要尽量避免。
    在日常学习时，不要持续阅读，每半个小时应休息10分钟。找一个开阔的视野，凝视20米以外的某个主景，专心地看清楚，或以搜索目标的方式游移视线，几分钟后再看近距离的东西，如此反复数次。阅读时的灯光既不能太暗也不能太亮，应选择柔和的灯光，以接近自然光线的光源为准。 
    读书、写字、画画，应保持正确的姿势。握笔姿势一定要正确。
    小朋友连续看书、写字的时间不宜过长（一般不超过半小时）；另外，不要在走路、乘车和躺着的时候看书。 
    家长给孩子使用的桌椅要高矮合适、协调，而且应该随孩子的生长而不断进行调整。
    陆主任说，很多家长问，自己近视，会不会遗传给孩子？但很多家长都是后天形成的近视眼，度数也不高，一般不会遗传给孩子。家长最应该注意的是自己的一些不良习惯，大人时常手机不离身，频繁看手机，玩电脑……孩子仿效，家长的身教大于言传。