1岁前是宝宝运动发育关键期
1岁前是宝宝运动发育关键期
学步带学步车会造成学步难
“为什么我家宝宝10个月了还不会爬?”“为什么宝宝总学不会走路?”最近，来浙江省儿童医院儿童咨询宝宝运动能力发展问题的家长很多，宝宝运动发育滞后，让家长们很担心。
医院保健科主任邵洁指出，宝宝运动能力的发展需要培养，0到1岁是宝宝运动发育最大的成就期，在这一个年头里，宝宝的运动能力将得到很大提高：3个月会竖头，6个月会坐了，7、8个月会滚爬，9、10个月会扶着东西站起来，12个月能放开爸爸妈妈的手，会走路了。爸爸妈妈们千万不能忽视宝宝在这个阶段运动能力的培养。
□文/陈眉 丁轶龙 通讯员/王雪飞 指导专家/浙江省儿童医院儿童保健科主任 邵洁
不要剥夺宝宝自主运动发展的权力
滔滔一周岁多了，还没有出牙，也不会说话。去医院检查，滔滔既没缺钙，也不缺维生素D。后来医生发现，滔滔一岁多了还在吃稀饭、水蒸蛋，从来没有吃过菜泥、肉末，每次吃饭，爷爷奶奶会将滔滔的食物打烂，怕宝宝消化能力差，吃了硬的东西消化不了。长此以往，滔滔口腔的咀嚼能力自然就差了，牙也不长了。医生建议，滔滔要学多练习咀嚼、吞咽的动作，让咀嚼肌多多运动。另外，家长们也不要老想着宝宝不长牙就是缺钙，外部的运动也很重要。
在门诊中，邵主任发现很多和滔滔一样的例子，有些宝宝神经系统都很正常,但运动发育迟缓，原因就是外界环境“剥夺”了宝宝运动能力的发展。
任何技能的获得都是通过先天和后天相互影响，而有些家长心疼宝宝，老是把他们抱在手上，不让他们在地上滚、爬、坐。尤其是在冬天，宝宝穿得暖呼呼的，衣服穿太多，动都动不了。
专家建议，在确保宝宝安全的前提下，要让宝宝多在地上滚爬坐，随时观察宝宝的动态，让他充分活动，不要剥夺宝宝自主运动发展的权力。
先学爬再学走 运动能力培养要遵循规律
民间有句老话“还没学会走路就想学跑步”，用以形容有些人学习心切，想要一步到位。而在实际生活中，有一些宝宝，在爬得不是很好或根本还没学习爬行时，就已经开始学习站立走路了。天天7个月大，暂时还不会爬，却会用学步车到处乱闯，学步车是外公不久前给买的，想让他早点学会走路。
其实，宝宝运动能力的锻炼要按照发育的顺序来，先学会头和颈部的控制，再是后躯干和下肢。因此，训练宝宝的运动能力，也要从抬头开始，然后是坐、滚爬、行走。宝宝爬还没学会，就让他学走路是行不通的，因为宝宝身体的各项机能还没有达到会走路的成熟度。再说，爬行能锻炼孩子的协调能力，刺激大脑活动。
所以，培养宝宝的运动能力要按规律来，同时也不能任其自由发展，怠慢了宝宝各阶段的发育训练，从而造成宝宝运动发育滞后。
在相应的阶段，宝宝如果没有达到一定的运动能力，家长们可以带孩子去医院评估，排除掉先天的病理原因后再对宝宝进行相应的运动训练。当然，家长们也无须太着急，每个宝宝存在着个体差异。
宝宝学走路
最好不用学步带学步车
7个月不到的时候，当当已经爬得很好了，把他一个人放在床上，他能够自个儿爬起来。因此，当当妈就想开始训练他走路。小区里的很多家长给宝宝买了学步车，帮助宝宝学习走路，这样一方面可以防止宝宝摔跤，另一方面又能锻炼他们的脚部力量。当当妈也想着给他买一辆学步车，让当当呆在学步车里边玩，自己也省事不少。
很多家长和当当妈一样，抱着这样的想法。可是，专家指出，宝宝在学习走路的时候要抛弃学步车、学步带。学步车让宝宝惦着脚走路，大腿其实得不到训练。另外，通过学步车，宝宝身体的平衡协调能力也得不到训练。学步带、学步车虽然可以帮助宝宝控制身体平衡、但一旦没有“第三个脚”，宝宝以后独立学走时就会很胆小，形成对学步工具的依赖。
宝宝在学习走路的过程中，得到的外界帮助过多，就很难学会自我控制，一旦脱离外物的帮助，宝宝就会形成恐惧心理。所以，家长要提供足够的机会，让宝宝自己尝试，多摔几次没关系。在训练过程中，家长们可以蹲下来，与宝宝同一个高度，鼓励宝宝多练习。
【培养小宝宝运动能力的小窍门】
翻身训练
1.让宝宝侧卧躺在床上，在他头的后上方摇铃，使他慢慢向后滚，直到仰卧。你也可以触摸宝宝的后背，让他完成这一个动作。
2.让宝宝仰卧，轻轻拉他一侧的手臂帮助他翻身;也可以将玩具放在宝宝一侧，鼓励他翻身侧卧来取玩具，开始时你可以给予一些帮助，多做几次，直到他能够自己翻身。
爬行
1.让宝宝俯卧，前臂支撑在地上，你可以将宝宝抱起，让他用手、膝盖将自己支撑起来。
2 .妈妈们可以双腿伸直坐在地上，将玩具放在宝宝的另一侧，宝宝需要完全爬过你的双腿，才能够拿到玩具。
3.让宝宝俯卧，在他前面不远处放一个他喜欢的玩具，推宝宝的脚让他向前拿玩具。
站立
1.当你坐在沙发或椅子上时，让宝宝坐在地上，轻轻拉他的胳膊使他站起，练习几次后，你可以逐渐减少帮助，让他独立完成站立动作。
2.放一些宝宝最喜欢的玩具在沙发上，然后把宝宝放在地上，告诉他去拿玩具。把宝宝的手放在沙发上，通过向上推一条腿帮助他站起。重复这个动作，提供最少的帮助，直到宝宝能独立完成。
行走
在行走早期，地面要平坦，环境要整洁。尽可能领着宝宝双手练习行走，当宝宝技能提高后，减少帮助。当宝宝开始独立迈步时，可以用带子和绳子放在地上做成小通道让他沿着走。
握持反射
让宝宝仰卧，打开他的手，插入一个直棒玩具，看他的手指是否抓握;如果宝宝手指缓慢抓握，可给予引导;你可以用塑料勺棒、牙刷棒、没削尖的笔、你的手指等不同工具进行训练。当宝宝能抓握直棒后，你可以把它换成环状玩具。
抓小丸
在桌上或你的手上放一颗小丸，鼓励他拿取，反复练习直到他能连续几次完成这个动作;之后，你可以训练他从小容器中拿出小丸。