妈妈们决定吃什么 一天吃多少让宝宝自己定
发布时间：2012-04-26 10:10:20
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今天孩子少吃了一餐奶;自己家孩子比别人家的孩子吃得少;到底吃多少才合适……这些问题，都是小宝宝的妈妈们最关心的。浙江大学附属儿童医院儿保科副主任医师竺智伟要告诉妈妈们一个新观点：一天吃多少，交给宝宝自己定。
每个宝宝的胃口不一样
很多妈妈生怕宝宝吃少了，宝宝一哭就以为是他(她)饿了，拼命想给宝宝多喂一点。其实，每个宝宝每天需要的奶量都是不一样的，不用拿自己的宝宝跟别的宝宝比较。母乳喂养的，只要宝宝饿了，妈妈就可以开始哺喂，宝宝吃饱了，自然就会把头转开，或松开嘴巴。如果是人工喂养，每个宝宝每天的奶量不能超过1000毫升，由于每个孩子的量不一样，六个月以内，500-900毫升，都是正常的范围。六个月以后，一般会添加辅食，一天的奶量在500-600毫升，每天加1-2顿辅食。一周岁以后，每天的奶量基本保持，但是辅食多添加一些。等到三周岁以后，每天的奶量在300-400毫升。
竺医生说，宝宝们的生长速度不一样，活动量小、消耗小的宝宝，可能需要的食物就少一些，而有些活动家型的宝宝，吃得就会多一些。如果宝宝的体重、身高等都增长正常，就没必要过于担心宝宝吃得到底够不够了。
吃多少 交给孩子来定
六个月以前，宝宝吃母乳或者奶粉就能满足身体发育所需的各种营养。六个月以后，应该开始添加各种辅食，妈妈们可以逐步给宝宝添加米粉、粥、米饭、面条、豆腐、虾皮、蔬菜、水果等等。这个时候，需要做的是平衡宝宝的各种营养，养成宝宝良好的饮食习惯。
竺医生说，妈妈们应该掌握一个基本原则，那就是：吃什么，什么时候吃，大人说了算;可是，到底吃多少，得让宝宝自己说了算。即便是大人辛苦做出来的辅食，宝宝只吃了一口，那也有宝宝自己的理由，千万别追在孩子屁股后面一个劲喂，因为这样一来，会养成非常不好的进食习惯。