宝宝便秘主要是吃得太精细应该多吃含粗纤维的食物
育儿新经 文/吴婧 通讯员/王雪飞
宝宝便秘主要是吃得太精细
应该多吃含粗纤维的食物
最近，在19楼亲子乐园的孩爸孩妈聊天室里，一些妈妈很为宝宝便秘的事发愁：天气干燥，宝宝几天不拉便便，而拉的时候又非常痛苦，甚至出现了肛裂——这真让妈妈们心疼坏了。该怎么对待宝宝便秘的问题呢?甚至出生不久的小宝宝也会好几天不拉便便，这又是怎么回事?亲子版记者于是专门向浙江大学医学院附属儿童医院消化科的主任陈洁主任医师做了请教。
三个月内的宝宝几天不排便
很有可能是攒肚现象
宝宝出生4-6周以后，有时候吃奶虽很正常，却突然不排便了，时间上，短则三四天，长则十来天——宝宝是不是便秘了?陈医生说，通常情况下，这不是真正的便秘，而是攒肚现象。三个月以下的婴儿很多都会发生这种粪便滞留的情况，这其实是一个生理的过程，不会影响到宝宝的身体发育。区别攒肚和便秘并不难，主要是看宝宝的胃口有没有受影响，另外肚子有没有明显的肿胀，排便是否很吃力。如果除了排便，其他情况一切正常，那么就是攒肚现象。随着宝宝生理机能的完善，不排便的情况很快就可以得到缓解。
攒肚的时候可以喝点萝卜汤
有攒肚现象的时候该怎么办?吃了不拉多难受呀。有的妈妈于是自行采取一些措施，比如用肥皂头在宝宝肛门边上擦擦，或者用点开塞露等。陈医生说，最好不要给攒肚的宝宝用这些东西刺激排便，因为这样会妨碍宝宝形成自行排便的反射刺激，不利于排便习惯的形成。特别是肥皂属于碱性物质，容易损伤宝宝的皮肤引起炎症，所以最好不要使用。
如果妈妈们实在担心，可以轻轻抚摸宝宝的腹部，另外让宝宝的腿脚做一下被动的运动，还可以给宝宝喝一点萝卜汤，这些都有利于宝宝的排便。
而三个月内的宝宝，如果不排便的同时还有腹胀的现象，甚至严重到皮肤表面的静脉都能看清，同时还伴有呕吐现象，那就可能是器质性的病变了，需要及时送医院进行相关疾病的排查。
刚上幼儿园的宝宝很容易便秘
这个阶段家长要特别留意
三个月以上的宝宝，如果出现几天不排便，同时出现排便困难等情况，可能就是便秘。陈医生说，便秘的原因有几个方面：
最主要的原因是饮食不当，平时吃得太精细，纤维素比较少，造成大便比较粘稠，在肠道停留的时间太长，水分吸收得多，于是就出现排便困难的情况，排便困难很容易导致排便疼痛，有些宝宝便秘比较严重，甚至出现了肛裂。因为怕痛，宝宝不敢用力拉大便，很容易形成恶性循环，导致便秘的加重。
精神刺激及生活习惯的改变，也可能引起便秘。
另外，肛门、直肠炎症、一些神经损伤等等，都有可能引起便秘。
陈医生说，出现便秘的宝宝中，很多是刚上幼儿园的。这主要是因为宝宝还没习惯生活环境的改变，有了便意也不敢跟老师说，自己憋着，结果大便停留时间过长而变干，极易引起便秘。因此在这个阶段，家长要特别留意。
是不是便秘 先摸摸宝宝的肚子
宝宝是否便秘，不能只看大便的次数，陈医生说，最主要的还是要摸摸孩子的肚子，看有没有腹胀的情况。如果三四天不排一次大便，有点腹胀，同时大便起来很吃力，孩子满脸涨得通红，那可能就是便秘了。因为孩子的身体发育非常快，生理机能非常好，所以一般情况下，孩子不会出现顽固性便秘，妈妈们不必过于担心。但是，出现便秘的情况，还是最好不要自行处理，而是要带宝宝到医院消化科请医生帮忙，防止自行处理破坏宝宝正常的排便机制。
给妈妈的育儿小秘笈
1.母乳喂养的小宝宝一般都不会便秘。人工喂养的小宝宝，如果大便干燥，排便痛苦，那妈妈就要给宝宝多喝点水;
2.如果喝水还是不行，可以在医生的指导下，在奶粉中加入乳果糖(医院有售)，或者再添加一些益生菌。
3.已经添加辅食或者是更大些的宝宝，如果常便秘，妈妈则要帮助宝宝改变一下饮食习惯，如多吃一些粗纤维的食物等。