养成良好的生活习惯让孩子不再尿床
育儿新经 文/吴婧 通讯员/王雪飞
养成良好的生活习惯
让孩子不再尿床
天冷了，孩子遗尿的情况多起来，中医科、肾内科的医生要提醒爸爸妈妈们：遗尿对孩子的身体和心理都有危害，因此对这个问题必须重视，而让孩子远离湿被窝，关键是要养成良好的生活习惯。
冬季出汗少 尿床的孩子多了
平时不尿床的孩子，到了天气比较冷的秋冬季，却突然尿床了，这往往会让家长和孩子措手不及。浙江大学医学院附属儿童医院中医科副主任吴芳医生说：天冷后遗尿的孩子会增多，主要是因为夏天孩子出汗多，尿量相对比较少，因此即便是有遗尿现象的孩子，夏天的症状也比较轻。但是天气转冷之后，出汗少了，尿量增多，遗尿的现象会加重。而且由于天气比较冷，孩子晚上尿床若没及时发现，睡在湿冷的被窝里，容易感冒。
记者在医院了解到，最近到门诊看遗尿的孩子，以六七岁为主，小的有3岁多的，大的甚至到了18岁。浙江大学医学院附属儿童医院肾内科主任刘爱民主任医师告诉记者，目前医学上对于遗尿症的诊断是有明确年龄标准的：一般五周岁以上，一周以内有两到三次遗尿现象的，才能称为遗尿症;五周岁以下，偶尔尿床一次的，只能说有遗尿的症状。
找到尿床的原因 针对性地进行纠正
有些疾病会引起尿床，如蛲虫症(虫体对尿道口的刺激)、尿路感染、肾脏疾患、尿道口局部炎症、隐性脊柱裂等等，不过，因病引起的遗尿只占很小的比例。
有些孩子尿床有一定的遗传因素，这种情况大多发生在男孩中，孩子的父亲小时候往往有尿床的现象。这种情况引起的尿床，有时要到青春期才会自愈。
更多孩子的尿床是原发性的，和精神因素、卫生习惯、生活习惯、环境因素等等都有关。只要父母注意看护并去除生活中可能造成孩子尿床的因素，孩子的尿床就可以纠正。
譬如有的父母没有给孩子进行及时的排尿训练，长期使用一次性尿布，导致孩子对排尿的行为没有敏感的反应;孩子的内裤太紧;突然换新环境;气候变化如寒冷;孩子入睡前饮水过多;吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果;父母在孩子夜间有便意时没有及时把尿等都会造成孩子尿床。另外，孩子睡眠过沉也是尿床的原因之一。有些孩子睡觉之前玩得太累或者兴奋过度，又或者是受了惊吓等等，都有可能导致晚上尿床。
戒掉夜奶 睡前控制饮水
养成良好的生活习惯
解决孩子尿床的问题，最重要的还是得养成良好的生活习惯。
首先是养成良好的喂养习惯，孩子一岁以后，晚上可以吃半固体的食物，半夜尽量不要喂奶。睡觉前两小时，应该控制饮水。
睡觉之前，养成把尿的好习惯，让孩子小便后再上床睡觉。满三周岁的孩子，饮食跟成人已经非常接近，肾脏和大脑的功能也已经成熟，夜里家长可以叫孩子起来小便。而未满三周岁的孩子就不必叫起来了，即便孩子尿床，也不要过于责备，免得增加孩子的心理压力。