花粉飘啊飘 过敏很糟糕
宝宝们要多运动忌吃冰冷食物
文/陈眉 通讯员/王雪飞
春天来了，宝宝们可以慢慢地脱去厚厚的冬装，走到户外，亲近大自然。可是，春季过敏问题也随之而来，过敏性鼻炎、过敏性角膜炎、过敏性哮喘……防不慎防。防过敏，让我们一起多多努力。
春天花粉飘啊飘
过敏体质宝宝要当心
上周六，睿睿和妈妈去了趟植物园，回来后说眼睛很痒，不停地揉，眼睛变得又红又肿。有时先是鼻子不舒服，连连打喷嚏，接着眼睛就痒起来。浙江大学医学院附属儿童医院王财富副主任医师说，睿睿患的是过敏性结膜炎，是对风中散播的草木花粉过敏引起的，这种症状在儿童中比较常见。
宝宝过敏，除了本身是过敏体质外，很多是由于接触了过敏原。春天是树类花粉最为传播的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，导致的“春季过敏症”。除了花粉，空气中的尘螨，还有宠物的毛发都会引起宝宝过敏。此外，一些宝宝会因食物和药物过敏。
专家提醒，每个宝宝的体质不同，不是所有的过敏原都会引起孩子过敏。想要确定孩子对哪种物质过敏，可以去医院查一下。如果你知道你的宝宝对花粉过敏的话，要尽量避免与过敏原接触，有过敏史者不要或少到野外活动，在开花的旺季注意个人防护，也尽量不要在室内养植鲜花。对宠物毛发过敏的孩子，也尽量不和宠物接触。
春天室内尘螨多
宝宝易患过敏性鼻炎
这两天，当当的鼻子好像被什么东西塞住了一样，鼻子呼吸都很困难，还不停地打喷嚏、流鼻水。妈妈奇怪了，当当也没着凉感冒，精神也挺好的，怎么会这样，于是赶紧带他去看医生，医生说是患了过敏性鼻炎。
王财富医师说，春季春雨绵绵，气温忽冷忽热，家里螨虫繁殖很快，小孩子免疫力不高，比成人更容易患上春季过敏性鼻炎。症状有鼻塞、流清水鼻涕、打喷嚏、鼻痒，局部有蚁行感，时间久了还会影响嗅觉。
预防过敏性鼻炎最理想的方法是给孩子纯净的环境。Rayman妈妈介绍，家长可以使用空气滤清器或者除湿机，以降低室内的尘螨量。憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定时开窗通风一个小时以上。王财富副主任医师说，经常用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部的血液循环，保持鼻腔通气等做法来增强体质也很管用。
过敏体质忌吃冰冷食物
多多运动减轻过敏症状
当然，食物也会引起宝宝过敏。Rayman妈妈介绍，过敏体质，中医辨证多为虚寒体质，最忌吃冰冷的食物(指温度而不是食性)。很多孩子在吃完这些食物后，就会引起过敏症状，所以父母要禁止给过敏的孩子吃冰冷的食物。
其他食物，比如牛奶、鸡蛋、花生、巧克力、芒果以及海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物，也容易引起过敏。王财富医师建议，宝宝进食要选择清淡而富含营养的，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物。一旦有皮肤发痒、呼吸急促的情况发生，一定要立刻检查孩子在过去一天的饮食结构，并停止摄入高危险食物，避免引起更严重的过敏反应。
另外，运动也可以减轻过敏的症状，因为运动可以提高宝宝的免疫力，特别是对有过敏体质的孩子，要经常游泳，可以选择温水游泳池，无季节的限制可以持续达到运动的效果。