湿气袭人 宝宝不爱吃饭 不妨给宝宝吃一些健脾食物
梅雨季节阴雨连绵，湿气袭人，本来脾胃就比较虚的宝宝们扛不住了。不少细心的妈妈发现，这段时间宝宝的胃口不知不觉就变差了，不肯好好吃饭，有些甚至一口都不愿意吃。
文/吴婧 通讯员/王雪飞
湿气入侵 宝宝胃口容易变差
这段时间，浙江大学医学院附属儿童医院中医科，有不少孩子是因为胃口差而来就诊的。一岁半的洋洋平时胃口不错，中午能吃下大半碗饭和菜外加一碗水蒸蛋，可是最近小家伙变得很不爱吃东西。中饭往往吃上两三勺就不要吃了，怎么喂都喂不进。
浙江大学医学院附属儿童医院中医科副主任吴芳医生说，这段时间，因为连续阴雨，空气中湿度很大，宝宝脾胃本身就比较虚，因为湿气侵入容易变得更虚，所以，很多平时不爱吃饭的宝宝胃口更差了，平时胃口很好的宝宝也变得不爱吃饭，综合各种表现，洋洋就属于典型的脾虚宝宝。她说，一般脾虚的宝宝，晚上睡觉会不踏实，大便往往也不成形，长期脾虚会让宝宝胃口差，导致营养吸收不够，造成身高和体重都不达标，一定要重视。
因为胃口差就诊的宝宝，除了脾虚以外，还有一些是饮食不当引起的消化不良。前阵子的端午节期间，不少宝宝吃多了粽子，导致消化不良，变得不爱吃东西。这类宝宝，常常会有口臭，舌苔也比较厚。还有一些宝宝，原来胃口很好，但是一下子不要吃东西了，让妈妈特别担心。吴医生说，通常这些宝宝有口腔感染，比如口腔疱疹、口腔黏膜破损等，吃东西时会痛，所以影响了宝宝的胃口。
祛湿气 多吃健脾食物
要让宝宝胃口好起来，在饮食上得多下工夫。首先，那些不利于消化的东西尽量不要给宝宝吃，比如冷饮、油炸食品、不易消化的糯米等。
湿气对脾的损伤会比较大，所以，如果孩子最近胃口不好，吴医生建议让孩子多吃一些适合的健脾食物。米仁有健脾的功能，莲子具有补脾和宁心安神的功能，红枣具有健脾益胃的功能，这三种都是常见的食材，也比较容易做。可以单独炖烂了给宝宝吃，也可以一起煮成粥给宝宝吃，都能起到很好的健脾作用。另外，吴医生还推荐了山药炖排骨这道菜，具有补脾养胃、生津益肺的作用，而且炖好以后，闻起来香香的，山药又很香糯，很适合给宝宝吃。
吴医生还提醒，宝宝偶尔胃口差，几顿饭不吃，家长也不用太着急，“大人都有胃口不好的时候呢，更何况小孩，饿上一两顿，不会对生长发育有影响的，妈妈们不用太紧张。”