理想时间 婴儿从4到6个月开始添加辅助食品最为理想。因为4个月以前宝宝的消化系统还未发育成熟，过早添加辅食会给胃肠道和肾脏增加不必要的负担，影响宝宝的健康成长。同样，过晚添加辅食也会影响宝宝的健康成长。因为4至6个月大的宝宝已在生理、心理及行为具备学习进食的技巧，所以，无论是采取母乳喂养还是其它喂养方式，在4至6个月期间都应及时给宝宝添加辅助食品。
辅食的添加原则 由单一到混合，由少量到适量，由稀到稠，由细到粗。
食物的添加过程
月龄 | 食物性状 | 种类 | 餐数 | 进食技能 |
主食 | 辅食 |
4~6月 | 泥状食品 | 谷类及蔬菜类：米糊、菜泥、水果泥 | 6次奶（断夜间奶） | 逐渐加至1次 | 用匙喂 匙、碗 |
6~9月 | 末状食品 | 谷类、鱼、蛋、肉：稀饭、烂面条、鱼泥、蛋、肉末、菜末、豆腐、动物血、水果泥 | 4次奶 | 1次饭 1次水果 | 学用杯 杯、碗、匙 |
10~12月 | 碎食品 | 软饭、面条、馒头、碎肉、碎菜、蛋、禽、鱼肉、豆制品、水果，带馅食品及这类食品混合 | 2次饭 | 2~3次奶 1次水果 | 抓食，自用匙，断奶瓶 |
给孩子添加辅食的时候，奶量不要减少。4-6个月要保持原来的奶量，不要因为添加辅食而减少奶量。这是因为婴儿对辅食的消化、吸收能力远不如奶类。只有保证奶的摄入量，才能保证孩子有全面、充足的营养。
